Planes para Profesionales

Nuestros planes están inspirados en el concepto de que cada individuo tiene fortalezas que pueden ser redescubiertas y explotadas, y así desarrollar motivación y confianza en el proceso de generación de cambios permanentes y que cada quien alcance lo mejor de sí mismo, o su “su mejor yo” (“best self”).

La serie de servicios a nivel individual o para profesionales incluye como fundamento el plan de PureWill Coaching que es recomendado para toda persona que requiera una evaluación y cambio profundo que permita la puesta en práctica de conductas y estilos de vida permanentes y sostenibles a lo largo de la vida; PureWill Coaching en su forma aislada está enfocado en metas fundamentales en las áreas de actividad física y nutrición que no requieren de la intervención directa de un especialista, siendo el coach el que dirige la ejecución total del plan con la asesoría secundaria de especialistas.

Los planes de actividad física, nutrición y manejo de estrés, son bastante específicos e involucran la intervención directa de especialistas; los mismos incluyen el concepto de coaching de manera muy básica, y asume que el individuo no lo requiere ya que cuenta con elementos de compromiso, disciplina y organización que son claves para la sostenibilidad y permanencia.

Plan Audiencia Descripción Qué Incluye

PureWill Coaching

(16 semanas)

Todo profesional que requiera asesoría en el establecimiento y alcance de una meta inicial de bienestar.

Plan de coaching completo incluyendo establecimiento de visión, prioridades, planes de trabajo y seguimiento enfocados a metas específicas en las áreas de actividad atlética y nutrición.

  • Una sesión inicial por Skype o teléfono de 2 horas.
  • 8 sesiones de seguimiento cada 2 semanas de 45 min.
  • Planeación y seguimiento personalizado diario a través de herramienta en línea.
  • Concentración en metas fundamentales en las áreas de actividad física y nutrición, buscando sostenibilidad y permanencia.

Actividad Física

(16 semanas)

Profesionales que tengan ya una convicción y disciplina sobre wellness y están listos para una meta atlética específica.

Este plan incluye un ingrediente limitado de coaching. Consiste primordialmente en un plan de trabajo e instrucción con el objetivo de apoyar al individuo a alcanzar metas específicas de actividad física. El foco es en actividad cardiovascular; ejemplos de metas son el participar exitosamente en una carrera de 10K, 21K o maratón.

Se recomienda que el individuo considere acompañar este con planes de nutrición y otros.

  • Una sesión inicial por Skype o teléfono de 1 hora.
  • 8 sesiones de seguimiento cada 2 semanas de 30 min.
  • Planeación y seguimiento personalizado diario a través de herramienta en línea.

Nutrición

(16 semanas)

Profesionales que tengan una convicción y disciplina sobre wellness y están listos para un plan de nutrición específico para sus metas atléticas y de salud.

Este plan incluye un ingrediente limitado de coaching. Consiste primordialmente en un plan de nutrición con asistencia para alcanzar una meta de calidad de nutrición consistente o alcanzar una escenario de salud física o peso específico, acompañado comúnmente de una meta atlética.

Se recomienda que el individuo considere acompañar este con planes de actividad física y otros.

  • Una sesión inicial por Skype o teléfono de 1 hora.
  • 8 sesiones de seguimiento cada 2 semanas de 30 min.
  • Planeación y seguimiento personalizado diario a través de herramienta en línea.

Manejo de Estrés

(16 semanas)

Profesionales que requieren asesoría en técnicas de manejo de estrés.

Este plan incluye un ingrediente limitado de coaching. Consiste primordialmente en un plan de trabajo e instrucción para que el aprendizaje de técnicas de "Mindfulness-Based Stress Reduction".

Se recomienda que el individuo considere acompañar este con planes de actividad física, nutrición y otros.

  • Una sesión inicial por Skype o teléfono de 1 hora.
  • 8 sesiones de seguimiento cada 2 semanas de 30 min.
  • Planeación y seguimiento personalizado diario a través de herramienta en línea.

Cesación de Adicciones

(por definir)

Profesionales que requieren apoyo en el abandono del consumo de alcohol o cigarrillo

Este plan debe ser acompañado de un plan de PureWill Coaching. Pendiente definición.

  • Por definir

Mejoramiento de la Productividad

(8 semanas)

Profesionales que requieren apoyo en el manejo óptimo de su tiempo, balance entre prioridades de la vida.

Este plan consiste en la enseñanza de técnicas para el establecimiento de prioridades, uso del tiempo óptimo entre prioridades, y un foco en técnicas para elevar la productividad en el ambiente laboral.

  • Una sesión inicial de instrucción por Skype o teléfono de 2 horas.
  • 8 sesiones de seguimiento cada 2 semanas de 30 min.
  • Atención personalizada de consultas a diario a través de herramienta en línea.