Actividad Física

La actividad física

La actividad física es parte de una vida saludable, y tiene tremendos beneficios motivantes—entre ellos:

  • Levanta el ánimo. La actividad física estimula químicos cerebrales que te hacen sentir más feliz y relajado que antes del ejercicio. También te verás mejor y te sentirás mejor cuando te ejercitas regularmente, lo cual aumenta tu confianza y mejora...
24 Marzo, 2011
CATEGORÍAS: Actividad Física
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Energía, salud y productividad

La salud, productividad y los niveles de energía van mano en mano. Los principios fundamentales de la salud física: sueno, nutrición, y actividad física afectan la energía y la habilidad de trabajar efectivamente, estar concentrado y usar el tiempo eficientemente. 

Miremos en detalle cómo se relacionan:

  •  El bienestar del cerebro...
24 Marzo, 2011
CATEGORÍAS: Actividad Física
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